Vitamina C Sundown Naturals 1000mg 133 Tablets

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A Vitamina C, ou Ácido Ascórbico, é um uma Vitamina Hidrossolúveluma vitamina muito importante para nosso organismo. Ela não é produzida em nosso corpo, sendo, portanto, essencial ingeri-la durante a alimentação. A vitamina C é encontrada em duas formas: a levogira (L) e a dextrogira (D). Apesar de as duas formas estarem disponíveis, apenas a forma levogira (ácido L-ascórbico) é ativa.  
 

→ Funções no organismo

O ácido ascórbico apresenta várias funções no nosso corpo, a saber:

  • Possui papel antioxidante;

  • Manutenção das paredes dos vasos sanguíneos;

  • Manutenção da função imunológica normal;

  • Reparação de tecidos;

  • Previne o escorbuto;

  • Atua na absorção do ferro;

  • Garante melhora na fertilidade masculina;

  • Atua na defesa do organismo contra infecções;

  • Garante a formação das fibras de colágeno.

→ Absorção da vitamina C

A vitamina C é absorvida principalmente no ílio, sendo quase totalmente absorvida no intestino delgado. A vitamina passa para o sangue rapidamente, sendo levada a todos os tecidos. A porção da vitamina que não é utilizada pelo corpo é eliminada na urina.

→ Carência de vitamina C

A vitamina C deve ser consumida diariamente, uma vez que ela não se acumula no organismo. Diante disso, uma alimentação inadequada pode gerar carência dessa vitamina. Além de uma dieta ineficiente, problemas como o aumento na eliminação da vitamina e diminuição na absorção podem causar a carência.

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